En cuestión a mi alimentación, como 4 veces al día, las cuales son el desayuno, el lunch, la comida y la cena. En estas comidas no cuento las calorías que consumo, sin embargo, intento que sean lo más balanceadas posibles, ya que intento incluir las porciones sugeridas por el plato del bien comer. Para tener un equilibrio, realizo tres días a la semana natación, y toda la semana voy al gimnasio. En cuanto a las enfermedades genéticas, mi familia no presenta indicios de alguna.
Comentarios
Publicar un comentario